مجله علمی پژوهشی سازمان نظام پزشکی ایران
Journal of Medical Council of Iran
دوره 43، شماره 1 - ( 1404 )
جلد 43 شماره 1 صفحات 69-63 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Hashemi M, Sarhadi M, Bondehi R, Moein H, Ziaei Mehr M. Investigating the Effect of Yoga Eye Exercises on Eye Fatigue in Zahedan Nursing Students. jmciri 2025; 43 (1) :63-69
URL: http://jmciri.ir/article-1-3365-fa.html
URL: http://jmciri.ir/article-1-3365-fa.html
هاشمی محمد، سرحدی مهدیه، بندهی ریحانه، معین حسین، ضیایی مهر میثم. بررسی تاثیر تمرینات چشمی یوگا بر خستگی چشم در دانشجویان پرستاری زاهدان. مجله علمی پژوهشی سازمان نظام پزشکی ایران. 1404; 43 (1) :63-69
گروه پرستاری داخلی جراحی، مرکز تحقیقات پرستاری جامعه، دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، زاهدان، ایران
چکیده: (2547 مشاهده)
چکیده
زمینه: امروزه استفاده‌ی مداوم و طولانی‌مدت از وسایل الکترونیکی مانند تلفن‌های همراه، لپ‌تاپ‌ها و تبلت‌ها در میان دانشجویان به‌ویژه درحوزه‌های علوم پزشکی از جمله پرستاری، افزایش یافته است. این مسئله موجب بروز مشکلات مختلفی در سلامت بینایی شده که یکی از مهم‌ترینآن‌ها خستگی چشم است. خستگی چشم می‌تواند علائمی مانند خشکی، سوزش، تاری دید، درد در ناحیه‌ی چشم، حساسیت به نور و کاهش تمرکزرا به همراه داشته باشد. با توجه به اهمیت موضوع، یافتن روش‌های مؤثر و غیر دارویی برای کاهش این مشکل ضروری به‌نظر می‌رسد. تمریناتچشمی یوگا به عنوان یکی از روش‌های غیر تهاجمی و طبیعی در ارتقاء سلامت چشم و کاهش خستگی آن مورد توجه قرار گرفته است. هدف اینمطالعه بررسی تأثیر تمرینات چشمی یوگا بر کاهش میزان خستگی چشم در دانشجویان پرستاری بود.
روش کار: این مطالعه به‌صورت نیمه‌تجربی و از نوع پیش‌آزمون–پس‌آزمون انجام شد. جامعه‌ی پژوهش را دانشجویان پرستاری تشکیل دادند کهبا روش نمونه‌گیری تصادفی ساده انتخاب شدند. ابزار گردآوری داده‌ها پرسش‌نامه‌ای دو بخشی بود. پس از آموزش تمرینات چشمی یوگا به گروهمداخله، از آن‌ها خواسته شد تا به‌مدت 6 هفته، هر هفته 5 روز و روزانه 30 دقیقه این تمرینات را انجام دهند.
یافته‌ها: تحلیل داده‌ها نشان داد میانگین نمرات خستگی چشم قبل از انجام تمرینات چشمی یوگا (3/46±1/30) و پس از آن (1/21±1/23) تفاوت معنی‌داری داشت (p<0/001). این نتایج نشان‌دهنده‌ی کاهش چشم‌گیر خستگی چشم پس از اجرای مداوم تمرینات یوگا بود.
نتیجه‌گیری: تمرینات چشمی یوگا می‌توانند به‌عنوان یک راهکار مؤثر، ایمن، غیر تهاجمی و غیر دارویی برای کاهش خستگی چشم مورداستفاده قرار گیرند. این تمرینات می‌توانند در برنامه‌های مراقبتی دانشجویان و افرادی که به‌طور مداوم از وسایل الکترونیکی استفاده می‌کنند،گنجانده شوند
زمینه: امروزه استفاده‌ی مداوم و طولانی‌مدت از وسایل الکترونیکی مانند تلفن‌های همراه، لپ‌تاپ‌ها و تبلت‌ها در میان دانشجویان به‌ویژه درحوزه‌های علوم پزشکی از جمله پرستاری، افزایش یافته است. این مسئله موجب بروز مشکلات مختلفی در سلامت بینایی شده که یکی از مهم‌ترینآن‌ها خستگی چشم است. خستگی چشم می‌تواند علائمی مانند خشکی، سوزش، تاری دید، درد در ناحیه‌ی چشم، حساسیت به نور و کاهش تمرکزرا به همراه داشته باشد. با توجه به اهمیت موضوع، یافتن روش‌های مؤثر و غیر دارویی برای کاهش این مشکل ضروری به‌نظر می‌رسد. تمریناتچشمی یوگا به عنوان یکی از روش‌های غیر تهاجمی و طبیعی در ارتقاء سلامت چشم و کاهش خستگی آن مورد توجه قرار گرفته است. هدف اینمطالعه بررسی تأثیر تمرینات چشمی یوگا بر کاهش میزان خستگی چشم در دانشجویان پرستاری بود.
روش کار: این مطالعه به‌صورت نیمه‌تجربی و از نوع پیش‌آزمون–پس‌آزمون انجام شد. جامعه‌ی پژوهش را دانشجویان پرستاری تشکیل دادند کهبا روش نمونه‌گیری تصادفی ساده انتخاب شدند. ابزار گردآوری داده‌ها پرسش‌نامه‌ای دو بخشی بود. پس از آموزش تمرینات چشمی یوگا به گروهمداخله، از آن‌ها خواسته شد تا به‌مدت 6 هفته، هر هفته 5 روز و روزانه 30 دقیقه این تمرینات را انجام دهند.
یافته‌ها: تحلیل داده‌ها نشان داد میانگین نمرات خستگی چشم قبل از انجام تمرینات چشمی یوگا (3/46±1/30) و پس از آن (1/21±1/23) تفاوت معنی‌داری داشت (p<0/001). این نتایج نشان‌دهنده‌ی کاهش چشم‌گیر خستگی چشم پس از اجرای مداوم تمرینات یوگا بود.
نتیجه‌گیری: تمرینات چشمی یوگا می‌توانند به‌عنوان یک راهکار مؤثر، ایمن، غیر تهاجمی و غیر دارویی برای کاهش خستگی چشم مورداستفاده قرار گیرند. این تمرینات می‌توانند در برنامه‌های مراقبتی دانشجویان و افرادی که به‌طور مداوم از وسایل الکترونیکی استفاده می‌کنند،گنجانده شوند
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
طب فیزیکی و توانبخشی
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |